체기2 체했을 때 먹으면 좋은 음식과 꼭 피해야 할 음식 체했을 때 음식 선택이 중요하다!체했을 때 무작정 굶거나 아무 음식을 먹는 것은 오히려 상태를 악화시킬 수 있어요. 😣 소화를 도와줄 음식은 체기를 빠르게 해소하는 데 도움을 주고, 반대로 잘못된 음식은 체기를 더 심하게 만들 수 있답니다. 오늘은 체했을 때 먹으면 좋은 음식과 반드시 피해야 할 음식을 알려드릴게요. 1️⃣ 체했을 때 먹으면 좋은 음식🍵 1. 생강차생강은 천연 소화제로 위장을 따뜻하게 해주고, 소화 불량과 메스꺼움을 완화하는 데 탁월합니다.효과: 체기 완화, 소화 촉진섭취 방법: 생강을 얇게 썰어 따뜻한 물에 넣고 꿀을 추가해 마시면 더 좋아요. 🍯🍌 2. 바나나바나나는 소화가 쉬운 과일로, 위에 부담을 주지 않으면서 에너지를 보충해 줍니다.효과: 위에 자극이 적고 포만감을 제공섭.. 2024. 12. 4. 체했을 때, 효과 빠른 지압법과 가정 요법 5가지 갑작스러운 체기, 빠르게 해결해 보세요!모처럼 맛있게 먹고 난 후, 갑작스러운 체기가 찾아오면 정말 답답하죠. 🥴 체한 상태를 방치하면 소화 불량과 함께 속쓰림, 메스꺼움 같은 불편한 증상이 계속될 수 있습니다. 오늘은 체했을 때 빠르게 효과를 볼 수 있는 지압법과 집에서 간단히 할 수 있는 가정 요법 5가지를 소개합니다! 1️⃣ 효과 빠른 지압법🖐️ 1. 합곡혈(손 엄지와 검지 사이)합곡혈은 손등의 엄지와 검지 뿌리가 만나는 삼각형 부위입니다. 체했을 때 이 부위를 지그시 눌러주면 소화 기능을 개선하고 체기 완화에 도움을 줍니다.한 손의 합곡혈 부위를 반대 손의 엄지와 검지로 눌러줍니다.천천히 깊게 압력을 가하며 약 3~5분간 지압합니다.🦶 2. 족삼리혈(무릎 아래 정강이)족삼리혈은 무릎 뼈 바로.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음
